Rekomendasi Sayur dengan Segudang Antioksidan
Sayur Antioksidan – BMKG memperkirakan bahwa puncak musim penghujan terjadi di bulan Desember 2022 dan Januari 2023. Mulai menginjak akhir tahun hujan datang tidak ada henti hentinya. Sudah bukan hal yang asing dalam musim peralihan ini banyak dari kita yang jatuh sakit akibat metabolisme yang menurun.
Demi tubuh yang tetap sehat meski perubahan musim menyerang, konsumsi sayur kaya antioksidan sangat diperlukan. Tidak perlu mahal, ternyata beberapa sayur ini kaya antioksidan yang dapat menjaga tubuh kita tetap fit selama perubahan. Yuk, simak contekannya berikut ini.
Rekomendasi Sayur dengan Segudang Antioksidan
- Brokoli
Kita semua tentu sudah tidak asing lagi dengan sayur satu ini. Ternyata brokoli mengandung banyak antioksidan. Sayur ini terbilang sangat fleksibel untuk kalian kreasikan.
- Bayam
Sayur yang sering bunda buat sayur bening ini ternyata juga menawarkan segudang zat antioksidan bermanfaat. Murah dan mudah didapat menjadikan sayur ini pilihan terbaik bagi kalian untuk supply antioksidan setiap harinya.
- Selada
Sayur yang biasanya ada di burger dan lalapan ini tidak boleh kalian skip dari list belanja setiap harinya. Sayur hijau nan segar ini menjadi pilihan terbaik sayur kaya antioksidan bagi kalian yang tidak ingin repot repot mengolah, tinggal potong dan tambahkan salad dressing sudah jadi makanan sehat siap santap.
- Kentang
Berdasarkan penelitian zat antioksidan dalam kentang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker hati dan usus besar. So, buat kalian yang sedang mengurangi konsumsi nasi, kentang dapat menjadi pilihan karbohidrat pengganti selain beras.
- Wortel
Bukan hanya kaya vitamin A yang sehat untuk mata, ternyata wortel juga kaya akan zat antioksidan. Tidak harus dimasak wortel juga dapat diolah menjadi jus, sehingga bagi kalian yang mager namun tetap ingin sehat wortel merupakan pilihan sayur yang tepat.
Nah itu tadi merupakan beberapa rekomendasi sayur kaya antioksidan yang dapat menjadi pilihan kalian agar tetap sehat di tengah musim hujan ini. Selain memilih jenis sayur yang cocok, kalian tentu juga harus memperhatikan kualitas sayur yang akan dimakan. Sayur yang tidak segar tentu tidak akan memberikan manfaat maksimal bagi tubuh. So percayakan pilihan sayurmu ke Melijo.id, karena Melijo.id menjamin kualitas sayur tetap segar sampai ke tangan konsumen.
Tunggu apa lagi? Download Melijo.id sekarang and enjoy your hassle-free grocery shopping!
